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Sabato 28 marzo 2026 il Pala Dean Martin di Montesilvano ospiterà un workshop rivolto a tutte le donne interessate a imparare strategie pratiche per la propria sicurezza. L’iniziativa è promossa da ACSI Abruzzo in collaborazione con il Comune di Montesilvano e la Commissione Pari Opportunità, e combina esercizi fisici su tatami con spunti di natura psicologica. L’obiettivo è offrire alle partecipanti strumenti concreti per aumentare la propria autostima e la capacità di prevenire e gestire situazioni a rischio.
Durante il pomeriggio, previsto dalle 15:00 alle 18:30, saranno allestiti sei tatami dove le donne potranno provare tecniche guidate da maestri qualificati. Al termine del workshop verranno distribuiti coupon che consentiranno di partecipare a cinque lezioni gratuite in strutture convenzionate sul territorio, favorendo così la continuità del percorso di empowerment iniziato durante l’evento. La formula è pensata per essere accessibile e pratica, anche per chi si avvicina per la prima volta alle arti marziali.
Perché un workshop di autodifesa
L’iniziativa nasce dall’idea che la difesa personale non sia solo un insieme di mosse tecniche, ma un percorso integrato che unisce fisico e mente. Secondo gli organizzatori, tra cui Alessandro Matarazzo (responsabile regionale arti marziali ACSI) e il tecnico Alessio Matarazzo, le arti marziali possono essere uno strumento potente per rompere stereotipi: imparare a usare la tecnica e la velocità invece della forza fisica aiuta molte donne a sentirsi più autonome. Il workshop valorizza inoltre l’aspetto comunitario, trasformando la pratica in un’occasione per rafforzare reti locali e scambiare esperienze.
Benefici psicologici e prevenzione
La presenza di figure come la dott.ssa Donatella Cardone, psicologa e psicoterapeuta, sottolinea il legame tra autodifesa e salute mentale. Oltre alle tecniche pratiche, l’evento promuove concetti di consapevolezza corporea e mentalità difensiva, utili per riconoscere segnali di pericolo e reagire in modo efficace. La pratica incrementa il senso di auto efficacia, particolarmente significativa per chi ha vissuto relazioni difficili o forme di violenza, contribuendo a ricostruire fiducia in sé stesse.
Programma e modalità dell’evento
La presentazione ufficiale si è tenuta nella sala consiliare del Comune alla presenza dell’assessore allo Sport Alessandro Pompei, della presidente della CPO Paola Sardella, della presidente provinciale CPO Maurizia Sciarretta e delle autorità ACSI. Il workshop prevede saluti istituzionali, dimostrazioni e sessioni pratiche con istruttori. Le partecipanti potranno sedersi sui tatami per sperimentare tecniche semplici e ripetibili: prese, leve e strategie di fuga adattate a diversi contesti. L’ingresso è gratuito per tutte le donne, senza bisogno di requisiti particolari.
Dettagli logistici e opportunità successive
Oltre alla lezione sul posto, ogni partecipante riceverà un coupon per accedere a cinque lezioni gratuite presso quattro palestre convenzionate: Onikuma, Team Karate Ortani, Yama Arashi a Montesilvano e l’Accademia dello Sport a Chieti. Questa continuità è pensata per trasformare l’esperienza isolata in un percorso di apprendimento strutturato. Inoltre, il workshop intende promuovere una cultura della prevenzione e del rispetto, con lo slogan “Difendersi è un diritto” come linea guida del progetto.
Riflessioni finali: sport, diritti e comunità
Organizzatori e sostenitori, tra cui il presidente nazionale Antonino Viti e rappresentanti istituzionali, ricordano come lo sport sia uno strumento educativo e sociale che favorisce inclusione e dignità. A livello nazionale si osserva anche un segnale positivo nelle competizioni internazionali: nelle recenti Olimpiadi di Tokio e Parigi l’Italia ha ottenuto un numero significativo di medaglie femminili nelle arti marziali, indicatore della determinazione e della crescita femminile in questi ambiti. Partecipare a iniziative come questa significa quindi non solo imparare tecniche, ma anche rafforzare una rete territoriale che sostiene la parità e il contrasto alla violenza.
Come partecipare
Per aderire è sufficiente presentarsi il giorno dell’evento, sabato 28 marzo 2026, dalle 15:00 alle 18:30, presso la Sala dei Parchi del Pala Dean Martin. L’evento è aperto a tutte le donne e gratuito: un’opportunità concreta per trasformare la consapevolezza in pratica e creare percorsi di crescita personale condivisi con professionisti del settore.