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La danza rappresenta da sempre un mezzo potente di connessione, non solo con gli altri, ma, prima di tutto, con se stessi. Attraverso il movimento, è possibile scoprire e dare voce a emozioni nascoste, esperienze personali e persino ricordi lontani. In un contesto terapeutico, la danza diventa un strumento fondamentale per l’auto-ascolto, la comprensione di sé e il recupero di un equilibrio interiore.
Laboratorio di danza terapeutica
Il laboratorio in programma offre un’opportunità per esplorare il movimento senza l’assillo dell’estetica o delle performance. In questo spazio, il movimento si trasforma in un linguaggio che esprime emozioni e relazioni. Muoversi qui significa anche cambiare e trasformarsi.
Attività proposte
Durante gli incontri, i partecipanti saranno coinvolti in una varietà di attività, progettate per favorire l’espressione e il benessere personale. Le proposte includono:
- Giochi espressiviper stimolare la creatività e favorire l’interazione
- Percorsi dirilassamentoper promuovere la calma interiore e la concentrazione
- Ginnastica dolce epropriocettivaper migliorare la consapevolezza corporea e il controllo del movimento
- Coreografie guidate o improvvisate per consentire l’espressione individuale e collettiva
- Momenti di condivisione verbale per approfondire l’esperienza vissuta e favorire la comunicazione
Obiettivi del laboratorio
Il laboratorio si propone di:
- Favorire ilbenesserefisico, emotivo e sociale
- Promuovere la consapevolezza corporea e l’autenticità
- Accogliere emozioni e bisogni profondi
- Sostenere l’autostima e i processi dicambiamento
- Sperimentare nuove forme diespressionee relazione
Questo percorso è aperto a tutti, anche a chi non ha esperienza pregressa, e rappresenta un’opportunità per ritrovare la connessione tra corpo, mente e affetti. Ogni gesto e movimento raccontano una storia unica.
Laboratorio di consulenza d’immagine
Un altro laboratorio in partenza è dedicato alla riscoperta della propria immagine. Questo percorso è pensato per aiutare le persone a sentirsi a proprio agio in ogni situazione, comunicando al meglio chi sono, dentro e fuori.
Attività del laboratorio
Durante il laboratorio, si porrà attenzione a:
- Scoperta dei colori che esaltano la propria bellezza tramitearmocromia
- Analisi della forma del corpo e del viso per suggerirestiliadeguati
- Consigli suabbigliamento, accessori e trucco per esprimere la propria personalità
- Riflessioni sul legame traimmagine, emozioni e autostima
Questo laboratorio si propone di rafforzare l’autonomia nella cura della propria immagine e migliorare la comunicazione non verbale, permettendo di esprimere la propria unicità con fiducia.
Laboratorio di arte e creatività
Un altro evento in programma prevede un laboratorio di pittura, dove ogni partecipante avrà l’opportunità di esplorare la propria creatività in modo libero e spensierato.
Attività artistiche
In questo laboratorio, i partecipanti potranno:
- Ricevere un’introduzione teorica all’arte
- Pianificare un’opera e scegliere i materiali da utilizzare
- Collaborare per realizzare un grande progetto collettivo su tela
Il laboratorio stimola la creatività individuale e promuove la socializzazione, favorendo nuove relazioni. Secondo le parole di Pollock, qui si potrà davvero vivere l’arte.
Laboratorio di ciclomeccanica
Per gli amanti della bicicletta, è previsto un laboratorio pratico per apprendere come prendersi cura di questo mezzo di trasporto ecologico.
Competenze da acquisire
Questo laboratorio si concentra sui principi fondamentali del funzionamento della bicicletta, oltre a:
- Manutenzione ordinaria e interventi semplici
- Utilizzo dell’attrezzatura della ciclofficina
- Uscite in gruppo per esplorare la città
Il percorso è progettato per rafforzare le competenze pratiche e per creare un senso di comunità tra i partecipanti, condividendo la passione per la bicicletta.