La scuola primaria “Ferrarin” di Bellaria Igea Marina ospiterà un laboratorio dal titolo “Suono, silenzio, meditazione e movimento”, in programma sabato 30 maggio. L’evento, pensato come un percorso pratico, mette a confronto esperienze musicali e tecniche di consapevolezza corporea per offrire ai partecipanti strumenti concreti di gestione dell’attenzione e del benessere.
L’iniziativa nasce all’interno del progetto promosso dal Centro Zen Gyosho di Cecina su idea della Rev. Ilaria Myoki Valloreia ed è sostenuta dall’8xmille dell’Unione Buddhista Italiana. Il laboratorio riprende gli spunti sviluppati anche nel documentario “Respiri” prodotto dalla RAI e sfrutta l’esperienza di artisti che hanno recentemente ripreso l’attività con i loro gruppi.
Cosa propone il laboratorio
Il percorso si articola intorno a quattro elementi centrali: suono, silenzio, meditazione e movimento consapevole. Qui il suono è usato come stimolo sensoriale e come mezzo per entrare in relazione, mentre il silenzio viene esplorato come spazio di ascolto interno. La meditazione viene proposta nelle sue forme pratiche per allenare la mente alla concentrazione, e il movimento consapevole si pone come collegamento tra esperienza corporea e stabilità mentale.
Un approccio integrato alle discipline
Il laboratorio prende ispirazione da pratiche come Yoga, Qi Gong e Taijiquan, viste non come tecniche isolate ma come strumenti complementari. In questo contesto il movimento non è solo esercizio fisico ma anche un atto contemplativo che favorisce l’equilibrio tra corpo e mente. Gli esercizi proposti mirano a migliorare la percezione corporea, la gestione del respiro e la capacità di focalizzazione.
I conduttori e il formato dell’incontro
Il laboratorio sarà guidato da figure con background diversi: i musicisti Livio Magnini (dei Bluvertigo) e Luca “Vicio” Vicini (dei Subsonica), insieme al Maestro Alessandro D’Oria, noto esperto italiano di Taijiquan. L’incontro assume una struttura esperienziale, alternando momenti sonori, pratiche guidate di meditazione e sequenze di movimento, in modo da permettere ai partecipanti di verificare direttamente gli effetti delle diverse pratiche.
Metodi e benefici attesi
Attraverso sessioni pratiche, il workshop punta a sviluppare strumenti utili nella vita quotidiana, come maggiore capacità di attenzione, riduzione dello stress e miglior controllo posturale. La finalità è promuovere un benessere generale e offrire tecniche che possano essere riprese autonomamente dai partecipanti per sostenere la concentrazione nello studio, nel lavoro e nelle attività creative.
Informazioni pratiche e prenotazioni
L’appuntamento è alla scuola primaria “Ferrarin” di Bellaria Igea Marina con posti limitati: per partecipare è obbligatoria la prenotazione. Per iscriversi si può chiamare il numero 366.4197465 o inviare una mail a [email protected] o [email protected]. Ulteriori dettagli sul programma e aggiornamenti sono disponibili sul sito www.ss-mm.it. L’organizzazione ricorda che il progetto è diffuso a livello nazionale e che la formula del laboratorio è stata già proposta in diverse città italiane.
