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Arriva quel momento dell’anno in cui il sole comincia a scaldare e la voglia di abbronzatura si fa sentire. Dopo anni di tentativi infruttuosi e scottature, ho finalmente trovato la mia routine pre-estate che funziona davvero. Non si tratta solo di abbronzarsi meglio, ma di cambiare completamente il modo in cui ci si approccia al sole e alla cura della pelle durante i mesi estivi. È un viaggio che inizia settimane prima della prima esposizione al sole.
La preparazione in 7 step
Preparare la pelle è diventato un gesto di bellezza e benessere. Ecco i sette step che seguo per avere una pelle pronta per l’estate, mantenendo sempre in mente che prevenire è meglio che curare.
1. Esfoliazione
Il primo passo fondamentale è l’esfoliazione. Due volte a settimana, utilizzo scrub delicati ma efficaci che aiutano a rimuovere le cellule morte, rendendo la pelle liscia e ricettiva. Questo passaggio è cruciale: una pelle esfoliata non solo appare più luminosa, ma è anche più pronta a prendere colore in modo uniforme.
2. Idratazione quotidiana
Il secondo step è l’idratazione. Uso creme e oli leggeri con ingredienti antiossidanti come aloe vera e vitamina E. Anche la crema viso con protezione solare è essenziale, non solo in estate ma tutto l’anno. E quando sono abbronzata, non rinuncio mai a una crema solare viso per mantenere la pelle giovane e luminosa.
3. Maschera LED
La maschera LED ha rivoluzionato la mia routine. Grazie alla luce rossa, stimola la produzione di collagene, migliorando l’elasticità della pelle e aiutando a prevenire i danni del sole. È un passo che ho aggiunto recentemente, ma i risultati sono già visibili.
4. Integratori solari
A partire dalla primavera, assumo integratori a base di betacarotene e licopene. Questi nutrienti preparano la pelle all’esposizione solare, stimolando la produzione di melanina e proteggendo la pelle dai radicali liberi. È un gesto semplice ma efficace, che fa la differenza.
5. Attivatore di abbronzatura
Per chi ha la pelle chiara come me, l’attivatore di abbronzatura è un must. Non solo prepara la pelle a un colorito uniforme, ma migliora anche le difese cutanee contro i danni UV. È un consiglio che ho ricevuto e non posso più farne a meno.
6. Vitamina C
Un altro segreto è l’uso della vitamina C prima della protezione solare. Questo antiossidante potente aiuta a neutralizzare i danni causati dai raggi UV e dall’inquinamento, rendendo la pelle più luminosa e sana. È stato un cambiamento significativo nella mia routine.
7. Protezione solare
Infine, non dimentichiamo la protezione solare. Inizio sempre con un SPF alto, specialmente nelle prime esposizioni al sole. Gradualmente, riduco il fattore di protezione man mano che la pelle si abitua al sole, ma ricordo sempre di riapplicare ogni due ore, specialmente dopo aver nuotato o sudato.
Il doposole: un gesto fondamentale
Il doposole è un alleato essenziale per mantenere la pelle idratata e lenita dopo l’esposizione al sole. Aiuta a ristabilire l’equilibrio idrolipidico e a prevenire la desquamazione. Oltre a lenire eventuali arrossamenti, un buon doposole contribuisce a prolungare l’abbronzatura.
I miei preferiti
- Nuxe Sun Latte freschezza: Ideale per lenire e idratare la pelle dopo il sole, con ingredienti naturali.
- Le Rub Repairing Lotion: Con una formula a base di olio di vinaccioli e aloe vera, è perfetta per nutrire la pelle stressata dal sole.
Preparare la pelle al sole non è solo una questione di bellezza, ma di salute. Intraprendere questo viaggio con consapevolezza può trasformare non solo il nostro aspetto esteriore, ma anche il nostro rapporto con il sole. E, mentre ci avviciniamo all’estate, ricorda: è possibile abbronzarsi in modo sano e duraturo, con una pelle che brilla di salute.