Imparare a dire “no” è fondamentale per il tuo benessere personale e professionale. Riconoscere e stabilire i propri limiti ti permetterà di preservare la tua energia, migliorare la tua salute mentale e aumentare la tua produttività. Saper rifiutare in modo assertivo è una competenza chiave che ti aiuterà a gestire le tue priorità e a mantenere un equilibrio tra vita lavorativa e vita privata.

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