Tecniche anti-ansia: routine di 20 minuti prima dell’esame
Una routine di 20 minuti per respirare, centrarsi e impostare il ritmo: checklist essenziale, gestione del tempo e un piano B mentale…
Le più lette di oggi
Vedi tutti →
Scopri Sygnum Tillia Gemme: il rimedio gemmoderivato per ansia e benessere mentale
Scopri come Sygnum Tillia Gemme, un macerato glicerico di tiglio, può aiutarti a ritrovare il sonno e alleviare l'ansia. Un alleato naturale…
Psicologia Come migliorare il sonno: consigli, rituali e soluzioni pratiche
Un quadro compatto su statistiche, cause e strategie per riappropriarsi di un riposo di qualità
Lavorodonna Scopri le tendenze di bellezza del 2025
Un anno ricco di scoperte nel mondo della bellezza: dalle tendenze make-up ai consigli per la skincare.
Avviare un giornalino scolastico digitale: guida operativa
Dalla scelta della piattaforma ai ruoli in redazione: una guida operativa per lanciare un giornalino digitale a scuola con strumenti gratuiti e…
Studio di Milano-Bicocca svela l’evoluzione della prosocialità nei bambini
Scopri i benefici del training autogeno e come specializzarsi in questa tecnica
Psicologia della speranza: esercizi quotidiani per coltivare ottimismo realistico
Mindfulness: scopri i benefici della meditazione consapevole
Rapporto Invalsi 2026: preoccupazione per i risultati in matematica nelle scuole primarie
Il Rapporto Invalsi 2026 evidenzia un preoccupante calo delle competenze matematiche tra gli alunni delle scuole primarie. Scopriamo insieme i dati e…
Self-care e prevenzione: come prendersi cura della propria salute ogni giorno
Ogni 24 luglio si celebra la Giornata internazionale della cura di sé, un'occasione per riflettere sull'importanza di prendersi cura della propria salute…
Università italiane 2026: la classifica Censis rivela le eccellenze e le criticità
La nuova classifica Censis delle università italiane per l'anno accademico 2026-2027 svela le performance degli atenei in termini di servizi, internazionalizzazione e…
Agopuntura e Auricoloterapia: Benefici e Applicazioni in Oncologia
L'agopuntura e l'auricoloterapia si rivelano preziosi alleati nella gestione degli effetti collaterali delle terapie oncologiche, offrendo sollievo e migliorando la qualità della…
Base leggera anti-lucido: 4 step per il caldo estivo
Una guida chiara e pratica per costruire una base estiva leggera, uniforme e duratura con pochi prodotti e tecniche che funzionano davvero.
Scopri le ultime novità moda e beauty con Beatrice Aquilini
Scopri le tendenze moda e beauty più in voga con Beatrice Aquilini, esperta di Harper’s Bazaar, Cosmopolitan, Marie Claire ed Elle