Un ciclo di quattro incontri con la pedagogista Tiziana Ansaldo dedicato a autostima, regolazione emotiva, felicità e intelligenza sensibile in dialogo con l’intelligenza artificiale
Una guida pratica per capire i cambiamenti cutanei dopo i 40 anni e costruire una routine con i giusti prodotti e trattamenti
Scopri le tensioni tra autenticità emotiva e interfacce perfette analizzate da Francesco Pira
Un riassunto delle tendenze beauty che emergono dalle passerelle: dai look drammatici alle proposte naturali e curate
Una guida completa alla mindfulness: origini, benefici clinici, esercizi pratici e programmi come MBSR per ridurre stress e migliorare il benessere
Un trucco pensato per mettere gli occhi al centro con colori vivaci e un equilibrio di pelle luminosa e labbra naturali
Suggerimenti pratici per scegliere capi versatili e regali moda per la mamma, dall’iconico blazer agli accessori intramontabili
Un racconto sintetico del workshop che ha coinvolto partner istituzionali e culturali per costruire la Teoria del Cambiamento di Progetto HAPPY e pianificare azioni rivolte alle competenze degli adolescenti
Estra ha celebrato la quinta edizione della Call to Action in Toscana: due vincitori regionali, un premio per la sostenibilità e numeri in crescita che confermano il ruolo sociale dello sport
Una guida pratica per riconoscere quando si compensa invece di educare, capire le cause psicologiche e applicare rituali e regole coerenti con serenità
Una guida pratica che spiega come usare ombre e luci per modificare l’aspetto del naso, quali texture preferire per ogni pelle e i limiti reali del contouring
Una guida chiara sulla dermatite ocra: cosa è, perché compare sulle gambe e come si interviene per prevenire complicanze e migliorare la qualità della vita
Un breve viaggio tra cinema e sviluppo emotivo: due film che spiegano infanzia e preadolescenza e un modo per sostenere chi racconta serie e film
I numeri più recenti mostrano un fenomeno che non è più episodico: l’emigrazione giovanile coinvolge soprattutto i laureati e cambia la geografia delle partenze
Scopri come i rossetti del 2026 privilegiano comfort, naturalezza e personalizzazione per esaltare ogni sorriso
Posizione entry level per front office in azienda servizi automotive: lavoro full time, minimo 1750 euro lordi mensili e affiancamento formativo
Trasforma le interruzioni nel curriculum in racconti chiari e utili alla tua candidatura
Regala una skincare essenziale e performante: idee pratiche e prodotti selezionati per la cura della pelle maschile
Una guida pratica per scegliere filati primaverili, preparare il punto vendita e realizzare idee all’uncinetto facili e vendibili
Scopri i cofanetti e le uova beauty più interessanti per Pasqua: contenuti full-size, valori promozionali e suggerimenti per ogni budget
Un quadro chiaro su come lo stress produce prurito, come riconoscerlo e quali interventi integrati aiutano a spezzare il circolo vizioso
In tempi di pressione continua, trasformare ansia e stress in piccoli atti di cura può diventare un’abitudine che alimenta la felicità.
Un racconto personale che mostra come un sms possa generare panico e le azioni concrete per limitare i danni
Tre pratiche brevi di mindfulness per ridurre l’ansia in menopausa e migliorare sonno, memoria e equilibrio emotivo
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Breve guida per scegliere capi e scarpe comodi e durevoli per i tuoi bambini e per trovare offerte su brand come Puma, Adidas e Sportland
Scopri uno spazio sicuro per gestire ansia, stress e difficoltà relazionali, con esercizi pratici per potenziare la mente
Un appuntamento pratico e gratuito per sostenere il reinserimento delle donne nel lavoro, valorizzare le competenze nate dalla maternità e creare una rete professionale efficace
Scopri in poche mosse come affrontare il burnout materno senza sensi di colpa, proteggendo sonno, alimentazione e identità personale