Gestire ansia e stress: tecniche comprovate per il benessere
Suggerimenti pratici e basati su evidenze per riconoscere e ridurre ansia e stress nella vita quotidiana
Psicologia
Self-care: pratiche e risorse per il benessere mentale delle giovani donne
Panoramica su pratiche di self-care, supporti professionali e iniziative per il benessere mentale delle giovani donne
Abitudini quotidiane per benessere e longevità consigliate da Harvard
Piccoli cambiamenti quotidiani raccomandati da esperti per ridurre lo stress, potenziare la concentrazione e proteggere la salute dalle sostanze nocive
Come coltivare amicizie vere tra adolescenti nell’epoca dei social
Un percorso per aiutare insegnanti e studenti a distinguere tra connessioni superficiali e legami autentici, valorizzando l’empatia e il confronto diretto
Fahrenheit oggi: libri, poesie e conversazioni in onda
Un resoconto chiaro degli episodi trasmessi, con i libri del giorno, le poesie e gli incontri più rilevanti andati in onda di recente
Radio3Scienza, un mosaico di scienza tra intelligenza artificiale, paleontologia e salute
una sintesi degli episodi recenti di Radio3Scienza che toccano intelligenza artificiale, scoperta di nuovi dinosauri, ricerca medica e trasformazioni digitali
Benessere a scuola: interventi, risorse e risultati del progetto nella Città Metropolitana di Firenze
Scopri come il bando ha introdotto psicologi nelle scuole, sostenuto le famiglie in difficoltà e avviato progetti per ridurre lo stress e l’ansia da prestazione
Quando pensi a qualcuno e lui risponde: spiegazioni psicologiche e consigli pratici
Un’analisi chiara di come percezioni ed emozioni trasformano una coincidenza in una convinzione, e suggerimenti per evitare illusioni relazionali
Meditazione e istituzioni: come la pratica può entrare nelle politiche di promozione della salute
La senatrice Elena Murelli e la Fondazione LUMEN portano in Senato un confronto su come la meditazione può influire sul benessere psico-fisico e sul sistema sanitario
Progetti di inclusione in Brasile: educazione, cultura e empowerment femminile
Un intervento integrato in Baixada Fluminense e Recôncavo Baiano per ampliare scuole dell’infanzia, laboratori culturali e percorsi di empowerment femminile
Come superare la solitudine in coppia e ricostruire la vicinanza
Scopri come riconoscere la solitudine emotiva in coppia, riaprire il dialogo con comunicazione empatica e quando valutare il ricorso alla terapia di coppia
Come contattare Lisa Orlandelli e cosa aspettarsi da un colloquio psicologico
Informazioni chiare su servizi, tariffe e contatto per fissare un colloquio con la psicologa Lisa Orlandelli, con indicazioni su come funzionano le recensioni e l’assistenza
Paure a 50 anni: come affrontarle e ritrovare fiducia
Un percorso per capire le paure legate alla mezza età e trasformarle in strumenti di cura personale e rinnovamento
Come coltivare benessere e serenità dopo i 60 anni con pratiche semplici
Scopri routine quotidiane efficaci per migliorare l’umore, contrastare la solitudine e aumentare la qualità della vita dopo i 60 anni
Strategie pratiche per migliorare l’autostima in adolescenza
Suggerimenti pratici per genitori e scuole su come migliorare l’autostima in adolescenza con interventi concreti e sostenibili
Come mettere confini sani e dire no con sicurezza
Impara come dire no in modo chiaro e sostenibile, riconoscendo i meccanismi che spingono al sì e praticando risposte che tutelano energia e relazioni
Autostima femminile: come influisce su salute e rendimento
Analisi sull’importanza dell’autostima nelle ragazze e sulle conseguenze per salute mentale, rendimento scolastico e relazioni interpersonali
Affrontare il giudizio altrui e coltivare l’amore per sé
Suggerimenti pratici e spiegazioni psicologiche per gestire il giudizio altrui e costruire amore per sé attraverso tecniche di autostima e confini
Sviluppare competenze socio-emotive a scuola: ricerca e buone pratiche
Un quadro operativo su come misurare, promuovere e mettere al centro le competenze socio-emotive nelle scuole, con dati, esempi e proposte operative
Chicken Road guida pratica: strategie, rischi e gioco responsabile
Un’analisi chiara di Chicken Road: meccaniche del gioco, tattiche pratiche, ruolo della fortuna e suggerimenti per evitare rischi e dipendenza
Lichen planopilare: guida completa su cause, diagnosi e terapie
Scopri come riconoscere il lichen planopilare, perché provoca alopecia cicatriziale e quali terapie possono rallentare la progressione
Concentrazione nei giovani: cause psicologiche e soluzioni pratiche
Un quadro chiaro delle ragioni psicologiche e sociali che riducono la concentrazione nei giovani, con suggerimenti pratici per genitori, insegnanti e ragazzi
Mindfulness in psicoterapia: benefici e integrazione con EMDR
Una panoramica chiara su come la mindfulness integrata in percorsi terapeutici favorisca equilibrio emotivo, autoconsapevolezza e benefici fisici
Percorso in 7 giorni per gestire la gelosia negli adolescenti
Un percorso di sette giorni pensato per gli adolescenti che vogliono trasformare la gelosia in sicurezza personale attraverso esercizi quotidiani semplici ed efficaci
Strategie efficaci per aumentare la retention dei dipendenti e ridurre il turnover
Scopri come ridurre il turnover e aumentare la retention dei dipendenti con politiche di compenso, sviluppo professionale, flessibilità e strumenti HR